帕金森康复训练方法有哪些?
说到帕金森病,大家脑海里都会浮现老人手抖啊抖的画面,它有三大标志性症状:运动迟缓、肌强直和静止性震颤。
帕金森病主要通过药物治疗、手术治疗、康复训练来改善症状、提高生活质量。
帕金森患者适合做哪些运动?
帕金森早期患者可以进行的运动有球类、跳舞、太极、瑜伽、自行车等,目的是维持心肺功能和肢体关节活动度。当患者出现平衡障碍后,可以做的运动以放松肌肉、维持关节活动度、维持肢体延展性为主,比如太极、散步等。
1.放松和呼吸锻炼
2.关节活动范围训练,平时可多方向活动头颈部、上肢、肩关节、髋关节、下肢、膝关节等。
3.肌力训练,重点训练胸肌、腹肌、腰背肌等,维持肢体平衡和动作协调。如果需要借助健身器械,一定要有人在身边、保证安全的情况下完成训练。
4. 平衡训练,双脚分开25 - 30cm站立,向前后左右移动重心并保持平衡。
5. 步态训练,抬头挺胸走路;原地高抬腿踏步配合摆臂;路上设置障碍。
6. 转移训练,床上翻身、平移,床边坐起、坐位起立,床椅转移等。
7. 手功能活动训练,进行手部精细动作训练,多抓取、操控物体。
8. 语言训练
①深吸气后尽可能长时间发元音/a:/;
②先尽可能发高音调声音,再发尽可能低音调的声音;
③多朗读单词和短语、句子,大声读报、唱歌,多和家人对话。
9.面部动作锻炼和吞咽功能康复[详细]
2021-12-23 17:38:55更新