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居家过日子,开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶。不过,随着近日山西醋业协会副会长爆料,市面95%山西陈醋为勾兑醋,大多加了防腐剂,这使得很多消费者开始为怎么样才能选购到真正安全的酿造醋而犯愁。 [详细]
医学界认为,氧化作用可能和形成白内障、黄斑变性等眼疾有关。 有助于维持眼睛健康的抗氧化剂,包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β—胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素)及花青素。而其他营养素,如B族维生素则负责“维护”视神经及角膜健康。最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果,不论深绿色叶菜,或是红、橘、黄、紫等各种颜色漂亮的蔬果,都能提供上述各种抗氧化剂。[详细]
一天至少3种蔬菜、2种水果,国外甚至建议一天要吃10种蔬果。 其实,只要每天均衡分配营养、慎选食物,连下午茶、零食也能帮助“明目”。[详细]
现在人们的工作和生活中已经离不开电脑或手机,特别是职场人士,工作一忙就是一整天,一天持续用眼甚至超过8个小时以上,这样会引起眼睛疲劳和干眼症。该如何合理用眼,是很多职场人士想要了解的话题。[详细]