为了保护视力，除了提醒孩子注意适度休息以外，饮食保健也很重要。维生素A不足，可导致暗视力下降，严重时可发生夜盲症。维生素A缺乏还可引起眼干燥症和角膜软化症。为了使孩子保持良好的视力，需要在日常饮食中供给足够的维生素A。 [详细]
鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。[详细]
人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A，这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。[详细]
黄色蔬果和绿叶蔬菜富含β-胡萝卜素。人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A，这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此，β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。[详细]
中学生每天都有繁忙的学业，是用眼频率很高的人群。如果不注意健康用眼就会容易导致近视的发生，这可怎么办呢？在这里，小编为大家介绍几种食物和食疗方帮青少年轻松保护视力，快来一起看看吧。[详细]
您好，保护视力主要是通过按摩和食疗来改善的，平时定期做眼保健操，尤其是学习期间，不要过于劳累，晚上看书的时候应该在灯光柔和的位置看书，不要灯光过于刺激，也不能过于阴暗，平时多吃一些含有维生素A的食物，例如紫菜，牛奶，胡萝卜，菠菜等，平时注意用眼卫生，不要过于疲劳，多休息！[详细]