“热、热、热!近日天气实在热。” 炎热的天气如今成了人们谈话的主题。今年高温天气来得早,真是赤日炎炎似火烧。有些人甚至24小时开着空调,躲在室内不敢外出。在这高温天气里,很容易让人们患上感冒、中暑、暑湿等夏季疾病,令人忧心。怎么办呢?中医学告诉我们:正气存内,邪不可干。因此,注意饮食,增强体质,是安然度过暑期的关键。[详细]
白茅根清热而不火燥,和胃而无呆滞,上清肺胃伏火,下泄膀胱积热。在秋燥闷热时,配以甘润爽甜的竹蔗、马蹄等煲猪肺,甘甜清润可口,不寒不热,能清肺润燥、和胃生津。为男女老少皆宜的养生调理的家庭靓汤。[详细]
佘自强,2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员,畅销书《今日靓汤》作者,被誉为“岭南汤王”。[详细]
竹蔗茅根常为广东民间入茶入汤之物,竹蔗甘甜清润,有润肺生津的作用,茅根甘淡清热,能凉血止血,均为价廉物美之物。海螺是适时的高蛋白低脂肪的海产品,中医认为它养阴、和胃化痰、明目清热,合为炖汤,清润、鲜美、可口,有滋阴益气、润燥生津之功,男女老少皆宜。[详细]
姜是一种很好的养生食物,同时也是烹饪中不可缺少的一种调料,可以散寒发汗、增进食欲、促消化、杀菌消毒。但姜味辛性温,对肠胃的刺激比较大,因此: 2岁以下宝宝:肠胃消化功能尚不完善,不建议喝姜汤。 [详细]
金银花是在我们生活当中经常喝的一种茶饮,对我们的身体保健可以起到很好的功效,在感冒的时候喝金银花也可以起到治疗的作用,所以说想要更好的保证自己的健康,解决感冒问题那么也可以适当的喝金银花。[详细]