南瓜还含有丰富的矿物质,以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。[详细]
樱桃不仅不能补血,也不能补充维生素C,因为樱桃中的维生素C含量也特别低,还不如大白菜和辣椒的维生素C含量高,所以说樱桃其实没有补血和补维生素C的功效。[详细]
鸡肝是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶,叶面有苦胆和筋络(加工时须摘去)。其色紫红,质细嫩。宜卤、炸。如:卤鸡肝,炸鸡肝。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。[详细]
孕妇补血吃什么好呢?[详细]
橘子是非常好的补血水果,它含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒,其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润,并抗氧化,促进胶原形成,增强弹性,还能起到“漂白剂”的作用,祛斑并抑制色素生成。[详细]
贫血是时下很多人都会出现的一种症状,它会给人带来头晕乏力等症状,而且如果情况严重还会出现耳鸣,失眠多梦一些其他病症。所以这类人群在平时需要多吃一些补血的食物才能避免症状给人体造成的伤害。[详细]