维生素C是维生素家族当中知名度最高的一种,被认为有预防感冒乃至美容美白的功效。天然的维生素C大多存在于新鲜蔬果当中,此外,市面上也有不少维生素C泡腾片产品,近年来竟成为不少人眼中的保健品,认为每天吃可以达到防病保健的目的,事实真的是这样吗?下面我们就来了解一下。[详细]
现在处于气候多变时期,昼夜温差大,所以是伤风感冒的高发期。秋季的时候多吃些南瓜,可预防感冒。[详细]
深色水果富含维生素C,而维生素C对于感冒的预防作用非常大,含维生素C较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。[详细]
一年四季不论是哪个季节都会出现感冒,也不论什么体质都会避免不了感冒的发生。身体出现任何疾病的原因主要原因是免疫力低下造成的,只有提高自身的免疫力才能达到预防的作用。预防感冒的方法有很多,可以通过强身健体来预防,也可以通过食疗来预防,今天我们就来说下通过食疗来预防感冒的方法。[详细]
氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素,只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质,而且能有效提高免疫力,在秋冬感冒高发季节,常吃富含这两种营养素的食物,能帮助人体抵抗感冒病毒的侵袭。[详细]
有研究发现,在寒冷的冬季穿厚实些的羊毛袜子不仅会让人感觉舒适,还能预防感冒和流感。那么,还有什么方法可以预防感冒呢?[详细]