研究人员对3700多名30~64岁的芬兰参试者进行了为期约7年的跟踪调查。结果发现,每晚睡眠不足6小时或超过9小时的参试者更可能请病假。而每晚睡眠在7~8小时的参试者请假几率更小。[详细]
感冒有多痛苦,每个人大概都深有体会。身为上班族,虽然身体感觉很不舒服,头脑也有些运作不灵的感觉,但是要说请假在家休息,一些管理得比较严格的公司可能就未必会准假,就是上班族自己,恐怕也会想要不要强撑一下,结果反而弄得自己更累更辛苦。那么要如何避免这种情况呢?下面的几招可以给你作为参考。[详细]
十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。[详细]
对于早上要准点打卡的上班族来说,早上的每时每刻的时间都是很宝贵的,要如何才能给自己准备一顿营养早餐呢?[详细]
每年的10月15日是多家国际机构倡导的“全球洗手日”,希望能够让更多的人关注到洗手这件小事。因为洗手虽说是件再平常不过的“小事”,但却关乎健康。德国研究人员更是发现——勤洗手的员工更少请假。[详细]
冬天预防感冒,首先要注意身上穿的暖和,其次要注意避开人员密集的场所。然而像一些职业白领,不得不到公司按时上班的人群该怎么办呢?注意下面几个细节,相信也能够大大降低患上感冒的概率。[详细]