春天到了,或冷或热的天气让很多宝宝容易患上感冒,有些妈妈很着急,不知道该怎么预防感冒,下面推荐中医专家的预防小儿感冒的三大妙招。[详细]
科研人员对4万名招募人员进行了一项研究,让他们每天洗5次手,结果发现这些招募人员呼吸道疾病的发病率下降45%。手在日常生活中是接触最多细菌的地方,也是很多病菌的来源。复印文件、按电梯、摸门把手等等这些都会带来很多细菌,当你上手沾满细菌后又触摸鼻子和脸那就很容被病菌感染,感冒生病。一定要教育孩子们在学校接触过脏东西后及时洗手,或者在回家后马上给他们洗一个热水澡。[详细]
每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。[详细]
春季的天气反复,冷热异常,选择衣服非常困难,一不注意就很容易着凉感冒。预防感冒的关键除了保暖,避免着凉,保证有充足的睡眠外,饮食也是很重要的一环。饮食营养均衡对增强抵抗力很有帮助,所以,学会选择正确的食物,是大家都应该要关心的问题。下面请跟小编一起来看看吃什么才能有效预防感冒吧。[详细]
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。[详细]
瘦肉:瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。[详细]