“人活一口气,佛争一炷香。”这句话想必大家都耳熟能详。它是中国人的一句口头禅,更是一句激人奋进的话语,然而,其本意讲的是人的呼吸。 人的呼吸进出就是靠一口气,如果这口气提不上来,气短了,命就休矣。那么 气从何来呢?中医认为,气源于肾中元气,靠脾化生的水谷精微、肺吸入的氧气不断补充,以维持人体正常的生命活动。所以说“脾是生气之源”,“肺是主气之枢”,脾肺气相对不足的人容易气虚。[详细]
饮食无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。[详细]
人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。所以肺气虚的虚,不能仅仅补肺气,也要补足其他部位的气,不仅是因为肺气虚可能引起其他的气虚,更是因为,各个不问的气虚是有所联系的,关系密切,补肺气还需要调养其他有关的脾、心脏等等部位。[详细]
黄芪20克,苏叶15克,大枣5枚,生姜3片,共入锅逐水,煮沸后文火煎煮片刻,加适量红糖放凉。服法:经常代茶饮。[详细]
加苏叶、苍耳子 方中人参、白术、茯苓益气健脾;苏叶、苍耳子疏解表邪并通鼻窍;甘草调和药性。本方适于脾胃气虚,运化力弱,食少便溏的脾虚感冒证。[详细]
气虚的人得感冒,多半都会表现出一种低热、缠绵的症状,不会高烧高热,感觉也不是很重,最多是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕,吃饭不香,活动怕累。但会持续很长时间,几星期不好;或者刚好一阵,淋了场小雨,又病了。相对而言,气不虚的人,一感冒就很容易发烧,也很容易好。这主要是因为气虚的人卫御能力不够,即使这次好了,防御功能还是没有建立起来,也就是亡羊未补牢,自然很容易再犯。[详细]