一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。[详细]
功效:橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。[详细]
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。 [详细]
夏天到了,宝宝们吃的零食也会随着季节的改变增多了。如今,产品安全越来越得不到保障。因此,宝宝们在吃零食时,妈妈们一定要小心警惕!其实,妈妈们也可以自己动手给宝宝们做零食吃的,还能既补营养又安全。[详细]
低卡路里甜品 女生瘦身最爱。热量的摄入和支出决定着你减肥成功与否。推荐一些低卡路里的美食,女生在家可以DIY,既享受美食,又能不长胖。[详细]
幼年儿童免疫系统不成熟,免疫力低下,抵抗力差,体质弱,容易感染疾病。其中幼年儿童因为多变的天气,又极容易患上小儿感冒。感冒虽然是一种平常的普遍的疾病,但是小儿感冒可能会引发重大健康问题。因此小儿感冒需要好好处理。那么怎么才知道自己的小孩是否感冒了呢?[详细]