炎炎夏日最爽快的莫过于吃冰了。但是外面卖的雪糕、沙冰等的热量通常比较高,对减肥的人来说是可看不可吃的心头痛。其实,嘴馋的减肥人士可以自己在家制造低热量的水果沙冰,既好吃又减肥哦。[详细]
喉咙肿痛的原因不单只是感冒发烧所引起的,长时间说话也有可能损伤声道,因而产生很多后遗症。那么怎么才能有效预防以及缓解喉咙肿痛呢?下面将介绍七种可以消肿解痛的饮品,既能有效治疗感冒,也可以用于保护嗓子,不会沦为沙声美人。[详细]
冬季流感频发,身边有许多人都纷纷中招,相继出现了感冒的症状。不过,人们常说的用沙示来煲姜服用,治疗感冒疗效好,这种说法是否可信呢?[详细]
山药:山药有神仙之食的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。[详细]
糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。[详细]
具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。[详细]