对新生儿(胎儿)来说,从产道出来可让肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好,身体功能的发展也较好;[详细]
樱桃是一种色彩比较艳的水果,鲜红饱满的樱桃诱惑着大家,有一些人经不住它的诱惑,吃了很多,这样对身体没有一点的好处,今天为了让大家充分的了解樱桃,准备了吃樱桃的好处和坏处,希望大家喜欢。[详细]
仰卧抬腿的好处通常有促进新陈代谢、增强体质、燃烧脂肪等,而坏处在于如果操作不当或者运动量过大,可能会造成腿部和腰部损伤。 1、好处:长期坚持仰卧抬腿可以促进全身血液循环,加速体内代谢产物排出体外,从而达到增强体质的目的,在抬腿的过程中还可燃烧体内多余的脂肪,随汗液排出体外,长期坚持可起到减肥和控制体重的作用,同时长期坚持仰卧抬腿还可以增加膝关节的稳定性。 2、坏处:如果在进行仰卧抬腿的过程中姿势不正确或者用力不均匀,很可能会使腰部和腿部肌肉受力不均,而造成肌肉损伤,引起腰部和腿部疼痛等不适症状,同时如果进行仰卧抬腿的时间过长,导致运动量过大,超出机体所能承受的范围,加重腰部负担,可能会引起腰椎损伤。 进行仰卧抬腿锻炼时要注意控制在自身所能承受的范围内,避免引起意外损害。[详细]
说道拔罐,其实很多人都做过,但是对于为什么要拔罐却没有太多的讲究。或者他们对于拔罐到底有什么好处和坏处也说不来。今天就给大家介绍一下很多人为什么要拔罐,以及拔罐到底有什么好处和坏处。[详细]
拔火罐的好处和坏处。由于市民对拔火罐不是很了解,从而导致分不清拔火罐的好与坏。有人讨论拔火罐把风寒暑湿燥都能去除大部分,没被拔出的部分会随着气血的流通而消散。也有人在讨论拔火罐不宜久用,经常拔火罐,会把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染...等等。[详细]
足浴疗法是采用药物煎汤,将其双足浸泡、洗浴,及对反射区和穴位刺激,进行治疗疾病的一种疗法。而在浸泡的过程当中,除了可以感受到水的浮力,水的静压力,水的液体微粒运动对足部受到摩擦外,还会有水、药物等作用,正是因为有这些作用的发挥,让足疗产生以下的好处。[详细]