别用运动治感冒
问:我的儿子很喜欢打篮球,有时候感冒了也要去,还说这是运动疗法。请问感冒后运动对身体到底有没有影响? 卢湾区周女士 答:一些青年人感冒后仍去打球、跑步,出一身汗后,感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时,交感神经兴奋、心跳加快、呼吸加速、体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上,对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。 感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,要动员体内的防御系统与之斗争,表现为一定限度内的体温升高、白细胞增多、细胞的抗体生成、肝脏的解毒功能增强等,同时体内的新陈代谢也加快,以提高机体的抗病能力。这时为机体创造有利的抗病条件甚为重要,其中适当的休息就是一条。人在发烧的时候,心跳加速,血液循环同时加快,而体温每升高1摄氏度,心跳每分钟就增加10至20次,心脏血液的搏出量增多导致心脏负荷加重;如果再剧烈运动,就会进一步增加心脏负担,严重时还可能导致急性心功能不全。如果病毒侵害心肌,还易造成病毒性心肌炎,后果十分严重。 感冒不是小事,认为“运动一下出身汗就好了”是错误的。即使是一般的上呼吸道症状,如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状,也不要进行剧烈运动。感冒的病理周期中,应在医生指导下服药、休息,待感冒痊愈后过几天再参加运动为好。 健身教练凯文[详细]
2009-08-12 08:46:22更新