运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络,活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能,改善微循环系统,扩张周围小血管,促进人体五脏六腑的功能,使体内的邪气随蒸发的汗液排出。[详细]
在冬天依然坚持锻炼,对于保持身体健康,当然是有一定帮助的。那么,在冬天是不是仍然需要锻炼到大汗淋漓才能获得#!好的锻炼效果呢?古人养生崇尚切合天时,锻炼也是如此。冬天锻炼与夏天相比,自然也是有所不同的。[详细]
出汗的喜与忧[详细]
提到减肥,不少人都为此绞尽了脑汁,瘦下来是怎么都好看,但这过程着实又苦又长。对每一个减肥者而言,快速瘦身绝对是梦寐以求的事情,如果眼一闭一睁,一天之内就能轻松瘦个10斤20斤……估计只要不是抽脂手术动刀子,我相信很多人都会愿意去试一试……[详细]
运动出汗可促进消化人体长期不出汗、气血运行慢了就会影响消化,导致人吃不香,神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。而[详细]