在做瘦身瑜伽分解动作之前,做好热身运动是很重要的,先将四肢活动开,降低运动伤害,之后再进行以上瑜伽动作的练习,通过每一步使身体上上下下充分伸展开,达到燃烧脂肪、美化线条的作用。瑜伽的好处有哪些呢?[详细]
幸福漯河健康舞是广场舞的一种,广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。[详细]
对于中老年人来说,广场舞可以说是最常见也最喜欢的一项运动,但是,糖尿病患者要注意了,广场舞可能不利糖尿病治疗。下面我们就来说说:[详细]
玉珠铉减肥瑜伽是韩国美女玉珠铉的瘦身瑜伽课程,具有瘦身美体的效果,一起来看看她的全身美体瑜伽的好处吧。[详细]
我们与生俱来的天赋,就是用双腿行走,而这种运动模式不限任何地点、时间,穿好一双合脚的鞋子,就可以说走就走!初级可从短时间、慢走开始,当体力进步后,就可以加快至健走或慢跑,或以坡度增加强度,时间也可以加长至30 ∼ 60 分钟,是一种老少咸宜的运动模式。[详细]
随着现代人饮食结构的不合理和饮酒增多、运动缺乏、久坐不动等不良生活习惯的滋生,脂肪肝发病率持续上升,到2004年已达到24.5%。脂肪肝已经成为继病毒性肝炎之后我国的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。为了让大家对脂肪肝有更多的了解,家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院感染内科陈永鹏主任医师,“脂肪肝的治疗需区分病因,循序渐渐,但关键还是靠自己。”[详细]