对于中老年人来说，广场舞可以说是最常见也最喜欢的一项运动，但是，糖尿病患者要注意了，广场舞可能不利糖尿病治疗。下面我们就来说说：[详细]

随着现代人饮食结构的不合理和饮酒增多、运动缺乏、久坐不动等不良生活习惯的滋生，脂肪肝发病率持续上升，到2004年已达到24.5%。脂肪肝已经成为继病毒性肝炎之后我国的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。为了让大家对脂肪肝有更多的了解，家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院感染内科陈永鹏主任医师，“脂肪肝的治疗需区分病因，循序渐渐，但关键还是靠自己。”[详细]

我们与生俱来的天赋，就是用双腿行走，而这种运动模式不限任何地点、时间，穿好一双合脚的鞋子，就可以说走就走！初级可从短时间、慢走开始，当体力进步后，就可以加快至健走或慢跑，或以坡度增加强度，时间也可以加长至30 ∼ 60 分钟，是一种老少咸宜的运动模式。[详细]

虽说现在广场舞已经风靡整个中国，但总会有不喜欢跳广场舞的老人。当然，也有在某些时候没能顺利组织起来跳广场舞的情况。其实，老人除了跳广场舞，做下面三种运动也是能锻炼身体的。[详细]

现在不少中老年人加入到广场舞行列，娱乐又健康。虽说饭后运动能够帮助消化、促进老人睡眠，但是锻炼过量可是会影响睡眠质量哟。而长期慢性失眠常常伴随着高血压风险，其风险是正常人的4倍。所以，睡眠频道提醒中老年朋友要控制注意夜间的运动量。[详细]

夜幕降临，华灯初上，许多爱锻炼又不想去体育馆的老人们爱上夜晚的广场舞活动，越来越多的市民在大街小巷中聚集在一起，随着音乐“起舞”。广场舞作为一项有益身心的运动，近年来受到了中老年人的热捧。甚至，近年来一些年轻人也加入其中。而近日一直热衷于广场舞的张阿姨却发现自己的肩膀出现了疼痛的症状，一经医生诊断居然是肩周炎，广场舞不是可以预防肩周炎吗，怎么反倒因此犯上了这毛病？对此，我们请专家来为我们解答。[详细]