要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。[详细]
鲜笋洗净,切去老根,不要剥皮,将笋一分为二,再对开成一半,较细的笋不必再对开了。[详细]
你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天,结果发现它却在自己手里?你是否在走出家门时突然想起煤气没关?你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了?如果经常这样你可能患上了健忘症。[详细]
什么?拍手也可以养生?是的,你没有看错。这种养生方法简单易行,非常适合没有时间运动的“懒人”。中医指出,人的双手与身体的各个器官都相互联系,经常刺激手部就可轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的拍手养生防病的方法吧。 拍手心 将两手十指伸直张开,手心相对,两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度[详细]
怎样才能预防糖尿病?糖尿病频繁的出现在生活中,给患者的健康及生活都造成了一定的危害,而发生这些现象都是由于人们没做好糖尿病的预防。所以我们先要知道些糖尿病的预防知识,才能更好的防御。下面让小编教你简单的手指操运动预防糖尿病。[详细]
真正的食疗不仅要有防病之效,还要味道鲜美,能增进食欲,而且易于消化吸收。本期先介绍四款有一定防癌抗癌作用的食疗方。 [详细]