蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,最好是每日数量大约80克。动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等含有优质蛋白质食物,可以有效促进铁质吸收,还可以加速合成血红蛋白,进而加快缺铁性贫血的治愈。[详细]
动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,都是含铁量丰富的食物。芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、黑豆、腐竹、香菇、黄豆、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品都含有丰富的铁。另外,还提倡使用铁锅。[详细]
女人气血充盈,面色才会红润有光泽,人才更加的美丽,但是如果贫血那么身体就会出现不适,头晕,面色苍白等等,所以女人补血是女人们最关注的话题。女人的“失血”机会有很多,所以不同的失血时期,需要采用不同的补血方法,下面就让我们来看看女人在什么时期应该怎样补血。[详细]
子宫肌瘤是常见的良性肿瘤,虽为良性肿瘤但是其危害很大,例如患了子宫肌瘤会出现腹部肿块、子宫出血等症状表现。然而有些女性得了子宫肌瘤后会出现贫血的情况,那么,这是怎么回事呢?[详细]
一些女性月经不正常,是由身体疾病因素导致的。如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤等,都会对卵巢正常功能产生影响,导致月经不正常,最终引起女性不孕。因此,月经过多的女性一定要注意日常的饮食调理。[详细]
你大姨妈这个月来了吗?月经是女性特殊的生理现象,在月经来潮的时候女性会流失很多血,及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么,女性在经期怎样补血呢?看看下文介绍。[详细]