长期在电脑屏幕前工作的人，眼睛疲劳是常事。也许你的工作确实离不开电脑，那么，不妨试试以下专门为“电脑族”准备的“练习题”。它虽然不能代替专业的眼科训练，不过，也许可以帮助缓解眼部疲劳，防止视力的进一步下降。[详细]
腿部姿态是女性线条美的重要组成部分。下肢并拢时大腿、双膝、小腿内侧应帖紧。实际上许多女性做不到这一要求，可以采取下例针对性练习来矫正。[详细]
顺利地来到了武汉的第一个24小时，自然要熟悉“武器装备”，特别是平常不怎么接触高级别防护的部门同事。新队员主动邀约老前辈，老队员主动挑起指导与监督的重任。[详细]
胸部姿态练习是重中之重，动作设计要有明确的目的性，采用徒手操、哑铃等形式进行练习。[详细]
练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面是为了有效地练习跆拳道需要掌握的要诀。[详细]
练习瑜伽，需要注意哪些问题？看下高手支招吧！[详细]