长期在电脑屏幕前工作的人,眼睛疲劳是常事。也许你的工作确实离不开电脑,那么,不妨试试以下专门为“电脑族”准备的“练习题”。它虽然不能代替专业的眼科训练,不过,也许可以帮助缓解眼部疲劳,防止视力的进一步下降。[详细]
任何的运动都需要和饮食相结合,就算是练习瑜伽,也和饮食有着密切的关系。在这里,要为大家介绍的就是练习瑜伽的饮食须知和误区,帮助你更正确的进行瑜伽锻炼,千万别错过了。[详细]
增高瑜伽能促进儿童青少年长高,但盲目过量的练习不仅对增高无益,还会造成身体伤害。儿童青少年练习增高瑜伽还要配合其他有益于增高的措施。[详细]
经常进行传统锻炼身体方法的中老年人对五禽戏一定不会陌生,五禽戏是我国传统并且历史悠久的健身方法之一。今天,不如就来一起看看五禽戏的练习方法和要点都有哪些吧。[详细]
练习气功会有哪些常见误区呢?如果想要使气功真正起到养生保健的作用就要练习的方法正确才行。在这里,要为大家总结的就是练习气功的禁忌和误区,快来看看都是怎样的吧。[详细]
在孕期,准妈妈适当的练习瑜伽是有很多好处的。不过,并非整个孕期都适合练习瑜伽,孕妇不仅要讲究练习瑜伽的时间,还要注意很多细节哦。[详细]