据调查发现,失眠现在已经成了现代社会的通病,无论年轻人还是老年人都会经常出现失眠的困扰……[详细]
随着社会的发展,人们的生活水平升高,但是压力也是随着增大,不管是上至老人,下至儿童,都存在失眠的现象。生活中,不少人到处寻找治疗失眠的药方,但是失眠的种类很多,也许这类失眠得到缓解了,另一种又开始了。那么,治疗失眠的最好方法是什么?治疗失眠的最好方法可以彻底根治失眠现象吗?[详细]
中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。[详细]
由于生活压力大、工作节奏不断加快,周围有很多人都在为睡眠质量不好而苦恼不已。失眠、睡眠浅、总做梦,一觉醒来发觉疲惫不堪,头昏脑胀,严重影响次日的工作和学习。那么,如何才能达到深度睡眠呢?[详细]
怎样的情况就是属于失眠的情况,其实失眠就是指的晚上睡不着,不论采取怎样的方法都无法入睡。这样时间久了就会造成睡眠不足,就会影响到身体的健康。除了睡不着外,还有就是睡觉的时间短,或者是很早的就醒来,或是似睡非睡的善。失眠可以采用什么方法治疗,针灸治疗失眠效果如何?[详细]
睡不好不仅影响到我们第二天的工作还会影响到我们的健康,而且更会给我们带来很大的心理上的痛苦,解决失眠和睡眠质量不好是一件很紧迫的事情,除了用药物,用饮食来解决不失为一种好方法。[详细]