在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。 [详细]
本文导读：夏季气温高，想要顺顺利利的度过夏季就要注意防暑降温，下面我们来看看夏季防暑降温的13个小常识。[详细]
夏季防晒小常识。每年到了炎热的夏季，就意味着女性朋友们的防晒工作要开始了，很多女性在夏季还是会被晒黑，主要原因纠结于防晒产品不够好和大家对防晒工作的一些认识不足，那么为了让大家做好防晒工作，下面我们就为大家详细的介绍一下关于夏季防晒的一些详细知识。[详细]
夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。[详细]
1.少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。[详细]