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由于大暑前后,温度相对较高,加之南方的天气往往闷热、潮湿,人体感觉不舒服,即使大汗淋漓也解不了困热,反而更容易中暑。因此,大暑养生首先 要避开在闷热天气下的过度劳动,尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来,尽量在早晚温度较低的时候进行散步等强度适中的运动。[详细]
送别了朝气蓬勃的春天,我们迎来了骄阳似火的夏天。每临夏季,气温回升,午时毒辣的太阳光像红外激光一样照射在地面上;同样也是人们进行体育锻炼的好季节。俗话说的好:“生命在于运动,只有身体锻炼好,才能更好地学习”,但是夏季过于炎热,运动方式不当可能会引起中暑。[详细]
适量的运动量可以让考生轻松愉快、促进食欲和睡眠,次日体力和精力充沛,有利于复习备考。但在运动中,考生需要及时补充水分,以防中暑。另外,一些剧烈对抗性的运动也尽量少做,避免容易产生冲撞和损伤。[详细]
有些人在运动后,常感到身体非常疲劳,腿部肌肉酸痛发软,解小便时发现尿中带血,到医院详细检查后,没有发现什么病症,也没有尿频、尿急、尿痛现象。这种病在医学上称“运动性血尿”。[详细]
目前,癫痫病患者的发病率直线上升,病袭着抵抗力比较薄弱的年龄精神运动性羊羔疯,尤其是老人。而科学的护理可以让患者改善身体状况,稳定患者[详细]