平时其实也是需要注意的，多吃一些富含维生素E的食物，比如卷心菜、菜花、花生等食物，可以防止黑色素的产生，并且可以让你的肌肤变得更白嫩，平时也一定要注涂抹防晒霜，既能隔离紫外线和环境污染还能调整不均匀的肤色。[详细]

今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。[详细]

导读：女人20可以任性选择护肤方法 ，女人30只能被选择护肤方法。奈何女人30，皮肤不如20+那会，因此，在30岁时更要注重皮肤保养。[详细]

例假的时候会比较的痛苦，但只要来例假最起码可以说明身体是较为正常的，但如果身体不来例假或者停经则要警惕，因为这很有可能暗示身体健康已经出现问题，尤其是女性到了30-35岁之间。所以，在以下的内容里，这里主要告诉大家女人在这个岁数闭经的原因是什么！[详细]

30岁的女人怎么保养， 30岁是到了抗老保养的年纪，做好保养措施就是赢在起跑点。补充钙。调查证实，女性28岁以后，自身富含的钙会每年以0.1%~0.5%的速度减少，补充的钙最好选用活性钙。 多补充叶酸，因为怀孕、生育各种原因，本身的营养都会随之减少，而叶酸是B族维生素中的一员，是属于人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以防止营养缺乏症的发生。每天早上不要紧张起床，早晨清醒后，伸一下懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以降低腰痛的发生率，保持良好的状态。[详细]

过了20岁，肌肤开始慢慢走下坡路，肌肤状况不再像小女孩般不用保养也水嫩润滑。那么20岁开始肌肤如何保养呢？保湿是最关键的。今天小编就来教你，如何保湿，延缓肌肤的衰老。20-25岁与25-20岁MM保湿重点也是不同的哦，一样要抓重点才能事半功倍。 [详细]