孕早期缺叶酸,会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形。因此,准妈妈在孕早期要重视补充叶酸。[详细]
叶酸是一种水溶性维生素。叶酸吸收入人体后转变成四氢叶酸发挥生理效应,它能够通过转移一碳单位而对细胞分裂与生长、核酸的合成起重要作用。同时,叶酸还参与氨基酸及其他重要物质的转化、合成,因此对蛋白质的合成也有重要作用。血中红细胞的形成也必须有叶酸参与,如果人体缺乏叶酸,可使红细胞的生成发生障碍,引起巨幼红细胞性贫血。[详细]
[详细]
据英国《每日邮报》9月5日报道,耶鲁大学神经科学家Sandra Aamodt亲身试验发现,节食减肥只会越减越肥。跟大多数女人一样,Sandra最初一直通过节食减肥,不停地甩掉14磅(约6.4千克)肥肉又反弹回来。作为耶鲁大学神经科学家,她决定亲自做一个试验:以锻炼代替节食,每天规律饮食。试验时间为一年,目的在于检验节食与规律饮食最终效果是否一致。[详细]