痛经是每位女性朋友的噩梦,经期及行经前后出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适,影响学习和工作。中医学称“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等。往往人们都不是很重视,疼就疼了,也没有想过怎么才算是痛经,就只是痛吗?日常如何缓解痛经呢?[详细]
经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了能起到进补养生的作用。而经期前的饮食也非常重要,也会影响到你的经期状态,特别是痛经的女性尤为如此。科学饮食,才能安全度过经期。螃蟹、花椒等食物,痛经女性在经前不能吃。[详细]
虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。[详细]
葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。[详细]
据调查发现,出现痛经的女性有不少都是到了出现痛经才去急急忙忙治疗。那么,经前如何预防痛经,有什么方法?[详细]
经行头痛尝试蔓荆鱼头汤:取蔓荆子15克、川芎5克、鱼头一个,生姜适量。将川芎、蔓荆子洗净,备用;将鱼头洗净,剖开两半和川芎、蔓荆子、生姜一齐放入炖盅,加水250毫升,隔水炖1小时,调味后分两次服用。经前3天开始尝试该药膳,能缓解头痛。[详细]