在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。[详细]
补充矿物质是如何缓解痛经的重中之重，钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。[详细]
经期注意保暖：女性由于爱美之心等多种因素，即使是在经期也不多加注意，这样只会让其忍受痛经的折磨。在经期，女性要注意下腹、脚下的保暖，无论是在夏季或是冬季，保暖都不可少。[详细]
性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的情绪很重要。[详细]
痛经给女性朋友带来的痛苦是令人难以忍受的，少女患着一种难以启齿的病痛，这就是痛经。女性应该要懂得缓解痛经的方法，那么，女性要怎样缓解痛经？针对这个问题，下面小编就来介绍一下缓解痛经的方法。[详细]