高血压患者要多喝水?有说法的,健康喝水还得牢记这5点
经研究发现,一个健康的成年人,每天身体所需的水分是2500毫升,其中包括一日三餐富含的水分大约1000毫升,饮水补充的水分大约1200毫升,体内营养物质代谢产生的水大约300毫升,因此一个正常的成年人每天最少要喝1200毫升的水。高血压患者则要比普通人多喝一些水,每天最少要保持在1500毫升左右,这样可以稀释血液,预防血栓和脑卒中等心脑疾病的发生。如果高血压患者能够掌握正确的喝水方法,那么血压则会变得越来越平稳。[详细]
2022-02-17 09:20:53更新