补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。因此不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。[详细]
不少女性朋友都有痛经情况,那种感受简直就是苦不堪言。其实痛经是可以调理的,最常见的就是采用一些食物的调理法了,所以今天给女性朋友介绍一下,在痛经的时候,可以吃些什么来食物来缓解疼经的痛楚呢。[详细]
维生素E既能美容,还有助于提高生育能力。最新研究发现,女性朋友出现的痛经症状与经前期综合征竟和缺少维生素E有关。这是怎么一回事,一起看看吧![详细]
据美国营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康,如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大,特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D,以缓解慢性疼痛。[详细]
吃维生素可以缓解痛经吗?常常有人提到这样的问题。其实平日常服用维他命B1、B6、E可以缓和月经前紧张症的症状,但对于痛经,引起的原因有很多,患者必须去正规医院明确病因,针对性调理。[详细]
痛经一般发生在行经期间,分为原发性和继发性两种。无数的女性被痛经折磨着,严重影响正常的生活和工作,于是很多女性选择各种各样的方法来缓解经痛,甚至还有人选择用维生素E来治疗经痛,而且还取得了意想不到的效果。[详细]