很多女孩都会有痛经的苦恼，轻者头晕，稍有不适，不会影响正常的生活，严重者则会手足冰冷，冷汗淋漓、甚至休克。痛经虽然常见，但不容忽视，应该及时治疗。那么，吃什么可以减轻痛经？饮食减轻痛楚？ 痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。[详细]

每个月都有那么几天被折腾，女性们纷纷各出奇招来应对，有人说，吃巧克力可以减轻痛经，让人心情愉悦，事实上，巧克力可以减轻痛经吗？吃什么可以缓解痛经？ 巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的疼痛感。事实上，痛经吃巧克力并不能缓解疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议月经期间食用巧克力。[详细]

大家都知道一些食物具有治疗的效果，可以治疗各种不同的疾病，其中痛经也是可以通过食疗进行治疗的。那么，吃什么食物减轻痛经的呢？ 痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动（生气）、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。[详细]

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。许多妇女在经期时都有轻度不适，就要注意自己的身体了。那么，痛经能不能吃水果，可以吃些什么？[详细]

越来越多的女性朋友发生痛经的疾病，可能很多人都感觉痛经没什么，其实事实并不是这样的，痛经是需要大家引起重视的，下面是关于痛经的食疗的一些相关的介绍，希望对大家能有所帮助。[详细]

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。[详细]