不少痛经女性有这样的感受：“有时候工作忙，一整天都在东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”于是大家不免有疑问，不都说痛经的时候要多休息，不要运动吗？专家指出，适当运动有助于缓解痛经。[详细]
严重的痛经和下腹痛，其实可以通过运动和洗浴等方法来轻易的解除。主要是患者要把心情调整到愉快、放松的状态，通过一定的运动调理以及洗浴方式，是可以有效的缓解痛经的症状的，所以女性需要引起高度重视。[详细]
痛经怎么缓解？其实瑜伽运动就可以起到缓解痛经的作用，下面就来看看瑜伽缓解痛经的方法吧。[详细]
对女性来说，每个月的那几天痛经怎么办？瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助于促进下身的血液循环，从而缓解痛经。[详细]
轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的。缓解痛经可以采取以下的瑜伽：[详细]
现在很多女性朋友都热衷于练习瑜伽，瑜珈可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定的缓解作用。[详细]