对女性来说，每个月的那几天痛经怎么办？瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助于促进下身的血液循环，从而缓解痛经。[详细]
轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的。缓解痛经可以采取以下的瑜伽：[详细]
现在很多女性朋友都热衷于练习瑜伽，瑜珈可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定的缓解作用。[详细]
痛经这个症状困扰了女性很多年，它看分为原发性和继发性量类。如何缓解痛经也成了很多女性茶余饭后探讨的话题。有些人在寻找缓解痛经的精油，不过目前国内并没有很多能有效缓解痛经的精油，因此最好的方法还是通过医生指导。[详细]
少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。[详细]