快速治疗痛经的方法
快速治疗痛经的方法,痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。相信不少女性有过痛经的经历,甚至痛到只能卧床休息,影响到学习、工作等。对于痛经,可以怎样舒缓呢?经期期间,可使用暖水袋敷小腹或盖电毡,在办公室长备暖宝宝对腹部加热,能够帮助促进血液循环,还可以放松绷紧的肌肉,舒缓胀痛感。经期前后期间,以及经期中都要忌吃冷饮和生冷食物。生冷食物会使肠道负担增加,而肠道受刺激而痉挛或肚泻导致下腹疼痛,无形中使痛经加剧。痛经时可以给肚子按摩,将手掌摩擦生热,在肚子上按摩促进血液循环。[详细]
2017-01-01 20:07:28更新