更年期综合征的治疗方法
更年期综合征的治疗很值得重视,中年妇女需要养成很好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和高蛋白类的食物,每天尽量喝8杯水,好补充身体所需要的水分,尽可能去多参加各种运动锻炼,以此加强自己的体质,还要对生活有科学的生活规律,熬夜对身体的伤害非常大,不熬夜防止破坏正常的生物钟,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,接之其他疾病就有有机可趁。除此之外还要多注意休息、良好的睡眠质量。更年期妇女容易会患更年期综合症及其并发症,应多做妇科检查、防癌检查等,尽量这一时期的妇女定期到医院做健康检查,如果发现病情及早治疗。[详细]
2016-03-20 08:04:55更新