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怀孕之后女性都要补充很多营养物质,这是因为怀孕时妈妈所摄入的营养元素除了要维持自身需求之外,还需保证胎宝宝的发育。准妈妈的饮食不给力的话,不仅胎宝宝的生长发育受限,自己的身体也会出现问题。铁元素在整个孕期都是一种需要重点补充的营养,如果准妈妈缺乏很可能会患上贫血和营养不良等疾病。[详细]