维生素B6是缓解孕吐的元素之一,临床认为充足的维生素B6维生对缓解妊娠反应具有很大的帮助。[详细]
女性怀孕后,除了怀着对迎接新生命的希冀以外,往往都会比较好奇自己怀的到底是男孩还是女孩。然而,为了防止非法人工选择性别,在国内女性在生产之前一般是没办法得知自己宝宝的性别的。有人说酸儿辣女,也就是说孕期爱吃酸的就是怀男宝宝,爱吃辣的就是怀女宝宝,可这真的靠谱吗?[详细]
最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,核桃可以去皮后生吃,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃。[详细]
核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。[详细]
用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。[详细]
专家表示,如果每天坚持吃核桃的人,可以降低人体胆固醇,防止动脉硬化、心脑血管疾病的风险。这也表示,核桃对我们人体有着非常重要的意义。那么,孕妇可以吃核桃吗?孕妇吃哪种核桃好?[详细]