内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好滋补作用,还是妇女病的食疗佳品。[详细]
在食物的选择上,应以易消化、清淡为主,此时不应进食过于油腻滋补的食物,以免增加胃肠道的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选,如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等,可少食多餐,但要有规律。[详细]
用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。[详细]
孕妇呕吐怎么办?一般在停经42天左右时,有的孕妇开始出现头晕、乏力、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、晨起呕吐、口味异常等症状,那么早孕反应吃什么都吐该怎么办?这是不少早孕反应的女性朋友的苦恼。[详细]
[详细]
怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食,再加上妊娠呕吐比较频繁,容易影响食欲,孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好,所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。梅干菜瘦猪肉,做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服。[详细]