初潮,是少女进入青春期最明显标志,对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂情绪体验,身体方面呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲劳,颜面浮肿等不适,再加学习紧张压力,她们抵搞力适应力都有不同程度减退。所以,对初潮少女加强身心保健健康辅非常重要。[详细]
月经不调是很多女性都存在的问题,这是很多月经不调的女孩子都十分关心的问题,那么,月经不调应注意什么?[详细]
饮食的合理有助于强身健体,提高机体的抵抗力,在身体患病时更应注重饮食的合理性。那么崩漏如何进行饮食进补?应注意什么? [详细]
在经期的时候多喝红糖水、注意保暖,痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经,常见于初潮后6~12个月内或排卵周期初建立时;继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变,如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。[详细]
许多女生面对生理疼痛时,总是认为忍忍就过去了,更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛,殊不知,长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。[详细]
高强度运动应在气温相对较低的早上或傍晚进行。如果中午运动,一定要限制强度,延长休息时间。[详细]