感冒发烧能吃什么零食
发烧的正确说法为发热,患者在感冒发热期间一般能适量吃酸奶、香蕉干、核桃等零食。
1、酸奶。酸奶中含有的半乳糖蛋白较易被胃肠道组织吸收与利用,维持体内各大系统组织的正常功能运行。另外,还有助于调节胃肠道功能,增强机体的免疫力。
2、香蕉干。香蕉干中富含钙、镁、锌等多种矿物质,有助于补充急性发作期体内大量流失的电解质,减轻发热、腹泻、恶心等症状。
3、核桃。核桃中含有的α-亚麻酸具有抗炎特性,可在一定程度上抑制体内炎症因子的合成及释放,缓解发热、鼻塞、头痛等炎症反应表现。另外,核桃中含有的维生素B6、铜和叶酸等物质,对增强个体免疫力,缩短病症治疗周期等具有积极性意义。[详细]
2022-08-26 12:12:16更新