患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。[详细]
我们因为工作而原因总是长期端坐,或者是以不正确的姿势长期坐着,会引起腰部的疼痛,腰部疼痛时我们难以忍受的,因为我们平时经常会用到腰部,像是提东西一部分的力气是来自胳膊,还有一部分力量是来自于腰部,所以腰部的疼痛会影响我们的正常生活,那么我们一起了解下腰部经常酸痛该怎么缓解?[详细]
身体乏力酸痛的原因主要是因为身体过度劳累导致的、或者就是身体缺乏某种元素导致的。如果长期熬夜或者是睡眠质量不好,身体就容易疲劳酸痛。平时经常运动的人比较不容易感觉乏力,除非是运动过度,或者是缺乏营养。下面,我们就来看看身体乏力酸痛要怎么缓解吧![详细]
如今,肌肉劳损的发病率越来越高了,此病以肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛等为特点,严重的肌肉劳损患者是无法行动、劳动的,如果遇上肌肉劳损之后,患者就需要及时治疗。其实肌肉劳损属于炎症之一,在治疗上需要避免刺激性因素,那么,肌肉劳损怎么治疗好?[详细]
现在很多上班族开始注重身体健康,会定期或不定期去健身房运动一下,下班吃完饭之后会出去散散步或者跑跑步,但是刚开始运动之后,第二天总感觉全身酸痛,连弯下腰拿个东西都觉得艰难,这个症状一般会持续一到两天,这到底是为什么呢?[详细]