端午三天小假一过,一切步入正轨。假期过后,会出现一系列的节后综合症,身体乏力﹑无精打采﹑没有食欲。节后综合征并不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,需要我们做一些主动调整。晚上提前早睡半小时,工作上制定合理的计划和安排,饮食上以清淡为主,另外也要吃一些补充能量的食物,使身体尽快恢复体力。 [详细]
“横切牛肉,顺切鸡”, 由于牛肉含结缔组织较多,因此只有横切才能切断其肌纤维及结缔组织,吃时不会感觉嚼不烂。横切也就是刀与牛肉的纤维组织呈90度,牛肉纤维组织的方向,刀应与其垂直切。[详细]
不少患者看到网上流传胃酸过多不能吃活菌药片,否则会加重症状的说法,就来询问是否真有其事。确实,常见的乳酶生、整肠生、金双歧等活菌药片中含有的益生菌一般偏酸性,服用不当可能会加重“反酸水”、“烧心”等胃酸过多症状。但并不是不能吃,关键是讲究食用方法。[详细]
饱餐后胃部有灼烧感,而且还反酸,这样的烧心症状相信很多人都有过。而且胃酸过多经常会让人泛酸水、烧心、恶心呕吐。那么,胃酸烧心吃什么?[详细]
春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。[详细]
牛肉猪肉不能共食。猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。[详细]