不少患者看到网上流传胃酸过多不能吃活菌药片,否则会加重症状的说法,就来询问是否真有其事。确实,常见的乳酶生、整肠生、金双歧等活菌药片中含有的益生菌一般偏酸性,服用不当可能会加重“反酸水”、“烧心”等胃酸过多症状。但并不是不能吃,关键是讲究食用方法。[详细]
饭后来点小酒,吸根香烟可谓是神仙过的日子,在民间也有流传着这样一句话“饭后一支烟,赛过活神仙”。在生活中也经常见到一些存在这些习惯的人,可能有些人认为饭后适当吸一支烟喝一点酒,并不会给身体带来影响,反而会放松身体,却不知这种行为是不可取的。[详细]
导语:吃饭后多久可以运动,这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理[详细]
吃饭后多久可以运动,这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。[详细]
研究表明,人们在吃下大餐约3小时后,食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。不过,在进食早餐后,只有一少部分脂肪会储存在腰部,但是进食晚餐后,食物中一半左右的脂肪都会囤积在腰部。[详细]
如果用餐量较少且以碳水化合物为主,间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。任何改变最好都采取渐进的方式,但如果出现任何肌肉上或消化上的问题,就得暂停。[详细]