这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因,而吃花生后可以降低血脂,保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。[详细]
快过年了,面对腰果花生等等各种零食诱惑,糖友们该怎么办?其实,只要会吃,糖尿病也能吃干果的?果营养丰富,专家建议糖尿病人每天吃些干果更有益健康。[详细]
女性贫血是生活中常见的一种现象,因此女性需要随时做好补血的准备。在进行补血的时候需要采用一些科学有效的方法,最好从一些食物中摄取。有些食物中含有很多人体所需营养,因此可以好好利用。对于贫血的人来说可以多食用以下提及到的食物。[详细]
在怀孕期间,孕妈妈们要多吃一些有营养的食物,水果蔬菜等都是不错的选择。干果也是一种有营养的食物,孕妈妈可以把干果作为零食来食用。但并不是所有的干果都可以吃,孕妇吃什么干果最好呢?[详细]
很多人都想要自己有一个健康的身体,而且有一个玲珑的曲线美,这是很多女性都想要的事情,有一些男性也害怕自己患上一些疾病或者出现脂肪肝等疾病,也要通过各种的方法进行减肥。[详细]
核桃是所有干果中最被人们熟悉的了,不仅是因为核桃中含有丰富的磷脂,还因为其蛋白质含量极其丰富,每五百克核桃的营养价值就已经相当于两千五百克鸡蛋所提供的价值了。所以,准妈妈们在孕期完完全全可以多吃一些核桃。[详细]