成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克,还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半。[详细]
晚饭吃什么菜?晚餐早吃避免结石[详细]
饱餐后胃部有灼烧感,而且还反酸,这样的烧心症状相信很多人都有过。而且胃酸过多经常会让人泛酸水、烧心、恶心呕吐。那么,胃酸烧心吃什么?[详细]
香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,减肥期食用香蕉增强饱腹感,帮助身体补充丰富钾元素,促进钠的排出,减少水肿。不过,香蕉也是高碳水化合物,在水果中热量偏高。不建议不吃饭只吃香蕉的减肥方法。[详细]
女人要想养生与保持身材兼得的话,还真要好好对待晚餐呢。那么减肥晚餐吃什么好呢?虽然说晚餐要吃得像草,但这并不是说晚餐就不重要。赶快来看晚餐四“不”,告诉你减肥晚餐吃什么好。[详细]
有些人说喝茶可以缓解胃酸,但是在胃酸的时候喝茶没有一点缓解的症状,请问茶水可以缓解胃酸吗?[详细]