薏仁性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒等功效，是宝宝防暑祛湿最常见而又最有效的食品。[详细]
很多的朋友一到夏天，就会感觉身体累，还会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。一旦发现身体有湿气重的症状，就要开始祛湿调理才行，湿气重还要分是什么样的湿气，对症进行调理。[详细]
容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。[详细]
春季体内湿气重怎么办？我们的身体可能表面上看起来很健康，但是又湿邪存在体内，须知道，湿气对身体的健康实则影响很大。那如何去除体内湿气呢？[详细]
湿气重肝火大一般指的是湿热体质，湿热体质的人在生活中比较常见，而很多人因为自己湿热的体质而在平时容易出现一些疾病，特别是出现一些皮肤病，在发生皮肤病后对于他们生活有着极大的影响，因此很多人对于湿气重并且肝火大的现象很烦恼，却不知道该怎么办，其实湿气重并且肝火大的时候可以采取以下这几个方式来进行调理。[详细]
立夏到，气候渐渐潮湿，人体容易遭受湿气困扰。湿气指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。体内湿气重怎么办？湿气重吃什么能祛湿？[详细]