香蕉可以减肥这件事,早就不是什么秘密了,相信很多正在减肥或是有过减肥经历的朋友们都有所了解,但是其中的原因是什么你又是否了解?为什么吃香蕉能有助减肥?香蕉怎么吃既容易饱腹又可助减肥呢?我们一起来了解一下吧。[详细]
大家都知道香蕉是一种热带水果,其实香蕉不仅是预防高血压的水果,其实香蕉还是减肥水果,所以吃香蕉是不会发胖,反而有助于减肥。香蕉中淀粉含量很高,所以很容易让肠胃有饱足感,所以很多人用来当作减肥期间的主食来源。也有人认为香蕉热量很高,又是甜食,为什么吃香蕉不会发胖?[详细]
听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理, 但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果,请问孕妇到底能不能吃香蕉啊?有的说不能吃,因为属于生冷硬的水果。有的说能吃,对补钾有好处。想来问问大家到底孕妇能不能吃香蕉。营养学家认为,孕妇吃香蕉对补充营养有好处,香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;有的说可以,有的说不可以,那孕妇到底可不可以吃香蕉呢?[详细]
香蕉是我们日常生活中最普通不过的蔬菜,能起到清热润肠效果,促进胃肠道蠕动,同时也能治疗抑郁和情绪不安,缓解紧张不安的情绪,提高工作效率,减轻疲劳感。陈梦是东京奥运会女乒单打冠军,比赛休息期间最喜欢吃香蕉;还有很多运动员也喜欢吃香蕉,那为什么香蕉如此受到运动员喜欢呢。[详细]
很多人都把香蕉当成“减肥水果”“润肠药”来吃了,其实吃香蕉也有许多讲究,并不是所有人群都适合吃香蕉。[详细]
失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。[详细]