随着秋季的到来,中老年人常有腹胀、胃饱、嗳气、吐酸水等不适。睡前症状加重,更甚之是熟睡中被上逆的酸水呛醒。这时干咳难止,嗓子里酸辣难忍,顿时满身浸汗,气喘吁吁,真是难受极了。[详细]
之所以有人认为吃花生米会导致肥胖,是因为花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头。于是,有人据此告诫说,想减肥就应远离花生。[详细]
醋泡花生米能降血压。因为吃醋促进新陈代谢、降血压、防止血管硬化等功效,可以从醋跟花生结合的效果来分析原因,具体分析,如下所示:[详细]
油炸花生米是一道最常见的菜肴,并且做法也很简单。不过,想要油炸花生米更加好吃可口就要多下工夫才行了。[详细]
治慢性肾炎。方法一:花生米连皮、红枣各60克,煎汤代茶饮,食花生和枣,连服一周。方法二:花生米120克、蚕豆250克,放入砂锅内,加3碗水,微火煮,水现棕红色、浑浊即可服,服时加红糖。[详细]
醋泡花生菜肴(12张)花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“[详细]