酸奶,是时下很多年轻人都喜欢的一种饮品,更是有很多女生将酸奶奉为减肥养颜的圣品,虽然酸奶的营养成分很高,但是也要注意它的正确喝法,如果喝错了,既达不到减肥的效果,对身体也是无利的,那么哪些喝法就是错误的呢?[详细]
酸奶是纯牛奶在经过巴氏杀菌后,再添加适量的对人体健康有益的菌种发酵剂,经发酵后,再灌装销售的制品。除乳糖大部分转化为乳酸外,其他营养成份与鲜牛奶几乎相同。也有小部分蛋白质在发酵过程中水解,而更易于人体吸收。由于乳糖量减少,所以酸奶适合于乳糖不耐受者饮用。凝固性的不错哦。[详细]
[详细]
喝酸奶健肠的观念深入人心,因为酸奶中益生菌能调节肠道菌裙,促进消化吸收。不过,酸奶不是一喝就了事的,益生菌存活条件高,不得受热,会被胃酸杀死,会被抗生素杀死……[详细]
人体消化食物主要依靠胃酸,空腹时体内胃酸较高,PH值低于2,这种情况下喝酸奶,会让胃液中酸性物质大幅增加,可能会引起胃痛、消化不良等症状,也会影响食欲。尤其对于肠胃不好的人来说,空腹喝酸奶带来的负面影响更大,会让肠胃超负荷运作,会导致拉肚子,甚至引发胃粘膜穿孔,后果不堪设想。[详细]
酸奶已经成为健康饮品的代名词,喜欢喝酸奶的人越来越多,但很多人去超市挑选的时候,仍然存在误区,比如,认为酸奶越浓稠,质量就越好。是这样吗?[详细]