随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生了,怎样对身体好就怎样做,什么样的食物吃了对身体好就吃什么样的食物。养生已经成为了全民性的话题,并不只存在于老年人中。就像对于吃什么样的食物比较容易降脂畅便一样,很多人都有自己独到的见解,毕竟谁不想自己的身体健健康康的呢。[详细]
维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素,也是中国人最容易缺乏的维生素,适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。[详细]
胎儿健康发育,不仅仅是指胎儿身体的生长发育,也包括胎儿的智力发育,因此妈妈们在孕期要多加注意,多吃那些有利于胎儿发育的食物。那么,哪些食物有利于胎儿发育呢?[详细]
遇到失眠情况时,很多时候都会感到束手无策,因为它确实给大家带来了很多危害,如今越来越多的人注重饮食疗法,很多人认为在睡前吃一些食物不好,会消化不良,还会长胖,其实晚上吃一些食物是可以有效的避免失眠的,那么哪些食物可以有利于失眠患者?[详细]
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。[详细]