保持健康生活, 保持乐观的情绪,避免不必要的忧虑;生活规律,起居有序,适当参加体育锻炼;不吸烟(或戒烟),适量饮酒。[详细]
从营养学的角度看,所有鱼类的营养价值都差不多,均含有较多的蛋白质,对人体的营养起相同作用。鱼的蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。 [详细]
消化不良这种疾病主要是由于胃动力障碍导致的,我们有时候的胃部疼痛、反酸、饱胀等都有可能是消化不良引起的。想要预防消化不良,在日常生活中我们就可以通过简单的方式做到。[详细]
由于妊娠期间子宫对肠的压迫在分娩后得到了很大的改善,而且产妇分娩后通常进食一些高热量、高蛋白的食物,加上产妇卧床时间较长,运动少,很容易产生消化不良的现象。[详细]
除了饮食注意,消化不良患者还需要注意增加一定的运动量。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。[详细]
在怀孕时候,由于宝宝在腹中越来越大,子宫就会对肠进行压迫,那么在分娩后,孕妇又要长时间卧床,所以很容易在产后产生消化不良的问题,那么该如何预防产后消化不良呢?[详细]